今日は1週間ぶりにホットヨガいってきました♪ 少しサボっていたので、体力が心配でしたが、なんとか最後までやり遂げることができました☆ 今日受けた骨盤筋整ヨガの紹介をします！ 強度は３の60分のレッスンです！ 骨盤や股関節を動かして骨盤のゆがみを解消…